La méditation de pleine conscience pour les nuls près de chez vous
Un livre écrit par Shamash Alidina
Date de parution : 2016-07-07 - Editeur : undefined
Au rayon : Sante, Bien-etre, puericulture
Ce livre traite de :
#Développement personnel
#méditation
Comment ? En apprenant à appliquer des technique de self-control comme des postures corporelles particulières, des exercices de respirations et des rituels sources de ressourcement.Il aborde aussi la question des attitudes à bannir et à adopter pour que son corps et son esprit se rassérènent. La Méditation pleine conscience pour les Nuls, un guide simple à utiliser au quotidien pour mieux vivre, en accord avec soi !Avec une préface de Christophe André.
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La méditation de pleine conscience pour les nuls de Shamash Alidina
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Alexandre
placeLevallois
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